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Méthode numéro 1 pour contrôler stress chronique et risque cardio-vasculaire
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2ème cause de mortalité en France: les maladies cardio-neurovasculaires
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de personnes touchées par la douleur chronique en France
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minutes à consacrer par jour aux exercices

LES TECHNIQUES BIEN-ÊTRE

Je vous accompagne par un stage de 4 séances pour apprendre à prévenir et
à réguler en toute autonomie stress, états anxieux et dépressifs, angoisses, attaques de panique…

Je vous accompagne également par des modules spécifiques pour apprendre à auto-gérer douleurs, phobies, addictions

coherence cardiaque
Cohérence cardiaque

Bien plus qu’un outil anti-stress.

hypnose douleur chronique
Hypnose en Gestion de la douleur chronique

Un protocole spécifique en gestion de la douleur chronique.

ATELIER DÉCOUVERTE OFFERT

POURQUOI CHOISIR L’ACCOMPAGNEMENT EN COHÉRENCE CARDIAQUE OU EN HYPNOSE ?

Se former à la respiration guidée et à l’auto-hypnose : des alliés santé tout au long de la vie
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Comprendre

les enjeux et effets de la méthode de respiration guidée à fréquence fixe (RGFF) pour l’intégrer plus efficacement.

2
Adapter

la pratique de la Cohérence cardiaque à votre rythme de vie ainsi qu’à vos besoins.

3
Pérenniser

l’outil en y incluant de nouveaux apports techniques et spécifiques à chaque séance.

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Mesurer

votre évolution et vos ressentis grâce entre autres à un logiciel de biofeedback (cardiofeedback) et bénéficier ainsi d’un retour quantifiable sur votre action.

UNE PASSION : LA TRANSMISSION
séverine-praz-le-guédard
Séverine Praz-Le Guédard
+33611225670

Stage d’ateliers collectifs

Le samedi de 11h à 12h30 : me consulter pour les prochaines dates
     « RESPIRER AVEC LE COEUR »

COORDONNÉES

Besoin de conseils?