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Méthode numéro 1 pour contrôler stress chronique et risque cardio-vasculaire
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2ème cause de mortalité en France: les maladies cardio-neurovasculaires
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de personnes touchées par la douleur chronique en France
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minutes à consacrer par jour aux exercices

LES TECHNIQUES BIEN-ÊTRE

Je vous accompagne par un stage de 4 séances pour apprendre à prévenir et
à réguler en toute autonomie stress, états anxieux et dépressifs, angoisses, attaques de panique…

Je vous accompagne également par des modules spécifiques pour apprendre à auto-gérer douleurs, phobies, addictions

coherence cardiaque
Cohérence cardiaque

Bien plus qu’un outil anti-stress.

hypnose douleur chronique
Hypnose en Gestion de la douleur chronique

Un protocole spécifique en gestion de la douleur chronique.

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POURQUOI CHOISIR L’ACCOMPAGNEMENT EN COHÉRENCE CARDIAQUE OU EN HYPNOSE ?

Se former à la respiration guidée et à l’auto-hypnose : des alliés santé tout au long de la vie
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Comprendre

les enjeux et effets de la méthode de respiration guidée à fréquence fixe (RGFF) pour l’intégrer plus efficacement.

2
Adapter

la pratique de la Cohérence cardiaque à votre rythme de vie ainsi qu’à vos besoins.

3
Pérenniser

l’outil en y incluant de nouveaux apports techniques et spécifiques à chaque séance.

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Mesurer

votre évolution et vos ressentis grâce entre autres à un logiciel de biofeedback (cardiofeedback) et bénéficier ainsi d’un retour quantifiable sur votre action.

UNE PASSION : LA TRANSMISSION
séverine-praz-le-guédard
Séverine Praz-Le Guédard
+33611225670

Stage d’ateliers collectifs

Les samedis de 11h à 12h30 : 4/05 – 18/05 – 8/06 – 29/06
     « RESPIRER AVEC LE COEUR »

COORDONNÉES

Besoin de conseils?